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想选合适的床垫?听听河南床垫厂家的建议吧

睡眠文化

想选合适的床垫?听听河南床垫厂家的建议吧

【摘要】:
睡觉是为了缓解一天的疲劳。每个人每天都要在床上度过8个小时左右,所以如果这样算下来,一个人一生中有三分之一的时间会在床上度过。许多人往往非常重视床的选择,但他们会忽略床垫的选择。事实上,床垫的作用对我们能否进入深度睡眠非常重要。

  睡觉是为了缓解一天的疲劳。每个人每天都要在床上度过8个小时左右,所以如果这样算下来,一个人一生中有三分之一的时间会在床上度过。许多人往往非常重视床的选择,但他们会忽略床垫的选择。事实上,床垫的作用对我们能否进入深度睡眠非常重要。一个合适的好床垫,不仅能带来良好的睡眠,而且对背部和脊柱都有很大的好处。上班族选择一个好的床垫尤为重要。那么如何选择一个好床垫呢?让我们跟着河南床垫厂家一起了解一下吧。

 

河南床垫
  
  一、不能太软,腰痛哦。
  
  睡在软床软沙发上的人会有这种感觉。当他们第一次躺下时,他们会感到很舒服,但当他们醒来时,他们会发现整个人都掉进了沙发,感到背痛。特别是对于正在成长的青少年和儿童,以及腰椎不太好的老年人和上班族。由于太软的床垫缺乏足够的支撑,容易使身体下沉,腰椎生理变形,会增加脊柱周围韧带和腰椎之间的负荷。因此,很容易发生腰肌劳损和骨质劳损。
  
  对于生长发育期的儿童,床垫太软,会对脊柱的发育产生潜移默化的影响,可能会产生驼背、脊柱弯曲的风险。对于老年人和上班族来说,软床垫一睡就塌陷,神经肌肉无法放松,体内器官无法得到良好的休息,这往往会加重关节性疾病,如腰椎间盘突出症。因此,青少年、儿童、老年人和上班族都不建议睡得太软。
  
  二、不要太硬,否则会压迫身体。
  
  很多老一辈人都说硬床对身体有好处。尤其是孩子,睡硬床垫有利于身体的成长。那么,这种观点正确吗?不!太硬的床垫会影响血液循环,人体正常的脊柱生理结构从侧面变成S形生理弯曲,如果床太硬,不能配合人体正常曲线,腰不能支撑,长时间也会引起劳损、家庭背痛等症状。特别是对身体骨骼、关节有一定的影响,优秀的床垫,只有头、背、臀、脚跟承受重力,其他部位处于空状态,脊柱处于僵硬紧张状态,不能达到睡眠放松效果,会出现失眠、睡眠不足等睡眠问题。
  
  三、如何选择床垫。
  
  河南床垫厂家认为床垫的选择对我们的睡眠和腰椎有很大的影响,不容忽视,那么,如何选择一个好的床垫呢?不能睡得太硬,也不能睡得太软,买适合自己的床垫。人体脊柱的弧度是S形曲线。床垫太硬,悬挂的腰部不会放松身体:床垫太软,支撑能力太弱,会使身体下沉。随着时间的推移,它会产生背痛,脊柱很容易变形。
  
  因此,软硬适当的床垫更适合睡眠和腰椎~理想的床垫包括弹性好、灵活性好、支撑力好、透气性好、不易塌陷、无噪音等优点。平躺时,颈部、腰部、臀部和大腿之间没有明显的生理弯曲间隙;侧卧时,床垫也自然适合身体曲线,判定为软硬适中的床垫。
  
  以上是河南床垫厂家给出的一些床垫选择建议,希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助,记得关注小编哦!