•  

  •  

搜索

400-8090-502

官方微信

新浪微博

全国统一客服热线:

>
>
>
乳胶床垫品牌商分析影响睡眠质量的因素   

睡眠文化

乳胶床垫品牌商分析影响睡眠质量的因素   

【摘要】:
每一次在床上躺下来,我们都想感慨一句:“躺着多舒服啊,为什么我不能早点躺下来?”可是明天你仍然会睡得很晚,没有支撑不住也不会躺下睡觉,甚至有些人已经躺着,脑子里还在想着电视和游戏中那些美妙的世界。为何起床后感觉自己没睡好,连头还有点痛?什么东西会影响我们的睡眠呢?下面就让乳胶床垫品牌商给大家简单介绍一下吧。

  每一次在床上躺下来,我们都想感慨一句:“躺着多舒服啊,为什么我不能早点躺下来?”可是明天你仍然会睡得很晚,没有支撑不住也不会躺下睡觉,甚至有些人已经躺着,脑子里还在想着电视和游戏中那些美妙的世界。为何起床后感觉自己没睡好,连头还有点痛?什么东西会影响我们的睡眠呢?下面就让乳胶床垫品牌商给大家简单介绍一下吧。

 

乳胶床垫品牌


  
  一、乳胶床垫品牌商首先要提出一个问题,大家知道人为什么要睡觉吗?
  
  1.为了保持记忆,也可以说是因为大脑聪明。
  
  人们经常说,睡眠不足会导致记忆衰退,这个说法并非没有道理,因为大脑可以巩固和加强所收到的信息。晚上让两个人背书,一人背到十点上床睡觉,另一人背到凌晨还没睡,结果背了后面就忘了前面,越背越糊涂,效率非常差;另外一个人睡觉后头脑非常清醒,背过的知识也很难忘记。因此,不要以为自己熬夜背书很了不起,你也许会感动自己,但最终效果并不好。
  
  2.睡眠的目的是维持人体的昼夜节律,让身体平稳运转。
  
  除个别生物外,白天、晚上出,大部分生物仍维持日落的规律,而且这一规律不会随意改变,同时,也会影响到你的身体健康。控制你的情绪.免疫.体温.激素水平等,如果你突然改变规则,身体就会不能适应,由此引发一系列问题。但也有一部分人喜欢熬夜,怎么熬夜都不想睡觉,这种“天选之子”往往具有基因优势,骨子里就是“夜型人”,别人羡慕不来。
  
  二、睡觉与催眠.昏迷.麻醉有什么不同?
  
  睡觉是无意识但有潜意识,它是有意识的,也有无意识。睡醒后,你能够记得自己所做的梦,而催眠更像是一种不完整的睡眠状态,看上去是在睡觉,但实际上是清醒的。麻醉性麻醉剂是一种可以逆转的昏迷,人体失去知觉和意识,大脑也无法接收信息储存记忆,整个过程脑电波没有改变,不会做梦,整个人就象被按了暂停键,当病人醒来时,发现自己对此完全没有任何印象。
  
  这么多的话,乳胶床垫品牌商就是要告诉大家,人之所以睡着,是因为它很重要,这一点每个人都得承认,但为什么会有这么多人出现睡眠紊乱?一方面是遗传的问题,另一方面是外部环境的影响,前者我们不能改变,要改变的只能从后者开始。真的无法入睡,也不要想念用键盘打昏自己,让别人催眠,这些都是不可信的,不要乱来。
  
  以上是乳胶床垫品牌商给大家带来的干货分享,希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。