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腰椎颈椎不好的人可以睡乳胶床垫吗?

睡眠文化

腰椎颈椎不好的人可以睡乳胶床垫吗?

【摘要】:
随着人们生活节奏越来越快,腰椎和颈椎病现在也越来越常见,但是有的朋友不知道腰椎和颈椎病的朋友能不能睡乳胶床垫。 今天给大家分享一些关于乳胶床垫的知识。

随着人们生活节奏越来越快,腰椎和颈椎病现在也越来越常见,但是有的朋友不知道腰椎和颈椎病的朋友能不能睡乳胶床垫。 今天给大家分享一些关于乳胶床垫的知识。

过去人们骑自行车/步行上班,现在人们开车/乘坐地铁上班; 

过去人们累了就上床睡觉,现在人们躺在床上玩手机直到睡着;

过去,人们工作累了,闲暇时会动动筋骨,现在人们已经习惯了下班和下班带着手机久坐;

 孩子们过去常常玩捉迷藏,玩耍和玩耍,大汗淋漓,现在孩子玩手机看平板大汗淋漓。

一、 腰椎病是如何形成的?

腰椎不好的朋友,大都是下面这三种情况引起的:

1、绝对多数腰椎不好的朋友都是在工作或者特定环境下长期形成的,比如办公一族的长期久坐。人们在长期久坐的情况下,腰椎长期承受压力而慢慢变形,久而久之就会形成腰椎病。

2、长期保持固定动作的体力劳动者,腰椎也是容易受损伤的。

3、意外摔倒后闪着腰,这种情况相比前两种要少的多。

现实生活中,不论是上班族,还是劳动者,几乎白天都是无时无刻不在劳动,区别就是一个坐着,一个站着,久坐习惯的我们,哪怕坐公交挤地铁也不忘坐着看手机。因此腰部长期以固定的方式承受着压力。

那么我们的腰部也只能在晚上睡觉的时候才能得到休息。所以,拥有一款舒适的床垫是非常的重要。

 

乳胶床垫

 

二、 什么样的床垫对腰椎好?

市面上床垫种类繁多,大致可以分为棕榈床垫、椰棕床垫、海绵床垫、弹簧床垫和乳胶床垫等。

棕榈床垫:价格实惠硬度偏硬,但容易生虫;

椰棕床垫:相对棕榈床垫硬度偏软一些,最大的优点就是冬暖夏凉,透气性和吸湿性更好;

海绵床垫:比较好的就是记忆棉床垫,受力均衡,而且保暖性好,缺点时透气性较差;

弹簧床垫:中间核心支撑层是弹簧,舒适感强,但是长时间使用后弹力会下降,而且抗干扰性偏差;

乳胶床垫:分为天然乳胶床垫和合成乳胶床垫,很多人一谈到乳胶床垫就认为质地偏软,事实上乳胶床垫的硬度跟密度是密切相关的,从质地偏软到偏硬都可以实现。而且天然乳胶床垫透气性更好,还有防螨作用,但如果身体对乳胶过敏的话则不建议购买。

腰椎不好的人到底是睡硬床垫?还是软床垫呢?因人而异,可以简单做一个平躺测试。

当你平躺在垫子上时,如果你的手很轻松的插进腰和垫子之间的空隙时,那么你需要睡偏软的床垫,让松软的床垫给你腰部提供一个支撑力。如果你的腰和垫子贴合很紧密,就需要睡偏硬的床垫。

三、什么是天然乳胶床垫

不是所有的乳胶床垫都是天然乳胶床垫,正如不是所有的乳胶都是天然乳胶! 小编在此告诉大家一个辨别乳胶真伪的小技巧:一闻二看三摸四压。

闻:闻起来用股淡淡的乳胶味,比如婴儿奶嘴、某成人用品等等,如果你买的乳胶床垫有奶香味,大概率是添加香精的劣质乳胶。

看:乳胶床垫颜色乳白同时伴有淡淡的泛黄,皱纹般的纹理,内部是蜂窝状,一般不反光,而劣质乳胶有种漂白感,内部结构呈现絮状,透气性大打折扣。

摸:质感舒服细腻,摸起来就像婴儿皮肤。用手指轻轻划过,劣质乳胶大概率会掉渣渣。

压:富有弹性,受到挤压后能快速回弹。

 乳胶床垫好不好,很多人使用过之后都会觉得很舒适,而且还能够让人拥有一个好的睡眠,确实是一款值得购买的好产品