睡眠文化
让河南乳胶床垫品牌商科普什么床垫才是适合你的
相信所有正在购买或准备购买床垫的人都会有一个问题，就是不知道如何选择适合自己的床垫。 市场上有各种各样的床垫，有各种型号，从软到硬。 但是我应该买哪一个呢？ 下面就让河南河南乳胶床垫品牌商告诉你如何选择。
河南乳胶床垫品牌商举出三个点
1.软硬度：3:1法则
记住一点：床垫不能硬到不变形，也不能软到变形太大。选床垫时不妨按照3∶1的原则进行，3厘米厚的床垫，手压下陷下去1厘米合适;10厘米厚的床垫也一样，稍微陷下去3厘米软硬较适中，以此类推。
2.贴合度：平躺，用手测
合适的床垫能使脊椎保持自然的伸展度，与肩、腰、臀完全贴合，不留空隙。教你一个方法：
平躺在床垫上，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙，再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙。
若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬。若手掌紧贴缝隙，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合。
3.厚度：弹簧床垫12-18厘米
床垫可不是越大越厚就越好，而是与它的承托力有关，尤其是弹簧床垫，如果弹簧长度不变，底面垫料加厚，换来的并不是良好的承托力。弹簧床垫比较理想的厚度是12~18厘米。当弹簧因质量问题发生变形时，则会影响承托力，要及时更换。
河南乳胶床垫品牌温馨小贴士：现在许多人不愿意更换床垫，尤其是家里的老一辈，认为床垫只要没有出现太大问题就可以一直使用。但是，一般床垫的使用都有一定的年限的，超过年限会出现一些比如老化等问题，长期使用这类床垫会对睡眠及健康产生一定的影响。像现在用得较多的弹簧床垫，如果时间久了，弹簧失去弹性，承托力就会受到影响，再接着用下去，不利于维持人体脊柱的正常生理弯曲。一般来说，8~10年的床垫弹簧已进入衰退期，再好的床垫，15年也该“退休”了。要想拥有高质量睡眠，床垫的选择可不能忽视，一张好的床垫，不仅能带来好的睡眠，对腰背和脊椎都有好处。
以上就是河南乳胶床垫品牌商给出的答案，你学会如何挑选适合自己的床垫了么？
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