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你知道河南知名床垫品牌能拯救你的腰疼的问题吗?

睡眠文化

你知道河南知名床垫品牌能拯救你的腰疼的问题吗?

【摘要】:
现在的人老是会出现腰疼问题,当他们去看医生时,他们经常得到的建议是:睡硬板床睡得吧!于是有的人回家就撤掉床垫,在床板上铺上一层薄薄的床单就睡了,认为这样就是遵医嘱了!我们也常听到说要睡硬床更健康,然而这样“睡硬板床”,真能拯救你的腰吗?今天就来让河南知名床垫品牌厂家为您讲解!

现在的人老是会出现腰疼问题,当他们去看医生时,他们经常得到的建议是:睡硬板床睡得吧!于是有的人回家就撤掉床垫,在床板上铺上一层薄薄的床单就睡了,认为这样就是遵医嘱了!我们也常听到说要睡硬床更健康,然而这样“睡硬板床”,真能拯救你的腰吗?今天就来让河南知名床垫品牌厂家为您讲解!

河南知名床垫品牌

人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲,如果睡太硬的板床,就跟不上人体脊椎的正常曲线,腰也会受不了的,时间长了还容易造成劳损,加重腰酸背痛等症状。

床太硬对突出的身体骨骼和关节也有一定的影响。睡在过硬的床上,只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压力。脊柱会处于僵硬和紧张的状态,需要背部肌肉的支撑,无法达到它在睡眠中应有的放松效果。因此,尽量别再让你认为的“硬板床”加重你的腰部健康问题!

西方人都睡软床垫?床越软越好吗?有人又说了,西方人都是睡软床垫,那就是床越软越好?

不!不!不

太柔软的床,人躺在上面,脊柱会弯曲,短期会感到腰酸背痛。长此以往,,还会造成身体中部下沉,身体上半身肌肉松弛,下半身肌肉收紧,很容易造成腰肌和骨骼拉伤,甚至造成脊椎弯曲或扭曲!

所以,医生建议睡硬板床不是说直接睡硬板上,而是在床板上要垫3~5厘米的河南知名床垫品牌的软垫,靠垫是一张床,上面是软的,下面是硬木板,这样就符合人体脊柱的正常曲线。

请记住一个原则:床垫不能硬到不变形,也不能软到变形太多。在选择河南知名床垫品牌时,不妨遵循3∶1的原则进行。3厘米厚的床垫,手压下沉1厘米为宜;10厘米厚的床垫也是如此,软硬适中的稍微下沉3厘米。以此类推。

教你一个方法:当你平躺在河南知名床垫品牌的床垫上时,双手向颈部、腰部和臀部伸展到大腿之间的三个明显的弯曲处,看有没有缝隙,再翻过来,用同样的方法试试看,身体的凹陷部和床垫之间有没有间隙。如果手能轻易伸入缝隙,说明床太硬了。如果手掌靠近缝隙,则证明河南知名床垫品牌在人睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合。

以上就是河南知名床垫品牌厂家的讲解,希望能够为你带来帮助,同时也希望大家多多注意自己的身体!