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睡眠文化

乳胶床垫相关常识简介

【摘要】:
据统计一般人的睡眠时间大概在6-8小时左右,人的一生睡眠的时间大约占三分之一,因此有一张舒适的床垫是非常重要的。近些年,乳胶床垫受到了越来越多消费者的青睐,出现这种情况的原因是什么呢?接下来小编要给大家介绍关于乳胶床垫的常识。

  据统计一般人的睡眠时间大概在6-8小时左右,人的一生睡眠的时间大约占三分之一,因此有一张舒适的床垫是非常重要的。近些年,乳胶床垫受到了越来越多消费者的青睐,出现这种情况的原因是什么呢?接下来小编要给大家介绍关于乳胶床垫的常识。
  床垫
  睡觉姿势也是一门大学问,那么今天小编就来和大家讨论下,什么样的睡觉姿势是正确的?一起来“涨姿势”吧。人在床上睡觉时,姿势是各种各样、千奇百怪的,我们可以大致分为4种:仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧。
  
  1、仰卧姿势
  
  这种睡姿比较多,大约占人群50%~60%。这样睡不会压迫到身体任何脏腑器官。但仰卧位的缺点是:有人习惯枕高枕头,不利于颈椎健康;胖的人,软组织较松弛,仰卧时,舌根后缀,易打呼噜,甚至出现呼吸暂停的现象。
  
  2、俯卧姿势
  
  这种睡姿的人比较少,约占5%。趴着睡,身体重量会压迫胸廓,导致心脏及双肺活动受限,影响心肺功能,影响呼吸和循环。人会出现胸闷、憋气、呼吸不畅、心前区不适等感受。对于女性朋友,俯卧位。还压迫乳房。乳房受压,影响它的血液循环。
  
  3、左侧卧姿势
  
  左侧卧占人群20%~30%,大家知道,心脏处于整个胸廓的左侧,如果左侧睡,心脏的位置低,要想保证全身的血液循环,心脏的做功就会大,加重心脏负担。对一些老年人、有心脏病的人,尤其不建议采用左侧睡眠。
  
  4、右侧卧姿势
  
  这种睡姿是大多数人比较认可的一种健康睡姿,主要是因为它不会压迫到心脏;胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都是向右侧开,有利于胃肠道的正常运行,有利于消化;肝脏位于右上腹,右侧卧位时它的位置低,有利于肝脏的血液灌注,有利于体内营养物质的代谢。
  
  姿势选好了,床垫也是要重点选择。人的三分之一的时间都是在床上度过的。选一个合适的床垫对好的睡眠太重要了。天然乳胶床垫,真正软硬适中,分散压力。完美贴合曲线,睡眠最佳拍档。让每一个姿势都被温柔相待,最重要的是有瞬间回弹功能。高弹性不变形,翻身起床互不干扰,告别睡眠不踏实。
  
  关于乳胶床垫的常识我们今天就介绍到这里了,更多精彩知识,我们下期再见!