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2020年了,看看你的床垫该换了吗?

睡眠文化

2020年了,看看你的床垫该换了吗?

【摘要】:
许多消费者对床垫的使用寿命有误解,认为床垫可以使用几十年。虽然有些床垫确实可以使用“20年或30年”,但实际使用寿命是5-8年。我的建议是床垫应该每5年左右更换一次。当然,具体的更换周期应根据床垫本身的物理条件来确定。
  许多消费者对床垫的使用寿命有误解,认为床垫可以使用几十年。虽然有些床垫确实可以使用“20年或30年”,但实际使用寿命是5-8年。我的建议是床垫应该每5年左右更换一次。当然,具体的更换周期应根据床垫本身的物理条件来确定。
 
  
  感受到床垫的凹陷,随着使用年限的增加,床垫的填充层材料会率先收缩。因为人睡久了,填充层不断的受力其厚度会不断的下降,用一个词去形容就是被压实了。这个道理类似于从前家里用的棉花垫,睡久了就不蓬松了,软度、保暖性能也就下降了,就会送到家里附近那种弹棉花的地方弹一弹。
  
  床垫塌陷,与上面“凹陷”情况不同,如果你感受到家里购买的床垫没多久就开始出现“塌陷“或者睡在上面翻身之类感觉到床垫里面在“晃荡”,尤其是弹簧床,那要引起注意,很可能是床垫里的弹簧配件出现了问题。
  
  另外一种床垫买的这种高端较厚的床垫,一般床垫里的填充层都会有很多层,且非常厚,受力多的那部分就会出现不平,通常情况下就是床垫里的填充层被压扁了。类似出现这种情况,也建议大家更换床垫。
  
  若出现以上问题,那可要注意了,你的床垫可能已经老化,或者已经损坏,还有你家的床垫使用时间超过了10年,为了你的健康,建议更换新的床垫。
  
  但就是喜欢趴着睡,改不过来怎么办呢?床垫的话建议买的越软越好了,推荐乳胶、记忆棉的床垫,如果觉得家里床垫还是不够软就可以,单独买乳胶垫垫在现有的床垫上。对于脖子而言,买个旅行用的颈枕,挂脖子上再睡这样就不用担心第二天脖子痛了。
  
  侧卧其实是一个比较健康的姿势,对于特殊人群还有着调节身体机能的作用。打鼾严重者:建议侧卧睡。侧卧睡时呼吸道会比较自然的打开,进而能够减少打呼噜的次数和打呼噜的声音。
  
  颈部有疾病者:侧卧能在一定程度上伸展脊椎,舒缓我们的疲劳感,并在一定程度上可以缓解背痛。胃食管返流者:推荐左侧卧睡,并在上半身处垫一个软垫,让食管高于胃部,避免胃酸返流入食管。
  
  喜欢侧睡或有需要侧睡的小伙伴要注意了,侧睡是比较考验床垫品质的时候了,它主要考验的是床垫的支撑性能和承托性能,同等价位的床垫优先考虑独立袋装弹簧,放弃整网弹簧。整网弹簧在支撑和承托性能上和袋装弹簧不是一个比较级的,相差非常悬殊。
  
  如果购买床垫预算充足的话,可根据个人对软硬的不同要求挑选填充材料,这次在床垫群里做活动的百思佳床垫,就有一款“自由主义”床垫,它可以可以根据你身体不同部位对床垫软硬的要求,自己设计床垫的填充物的软硬。
  
  相信大家看完上面的文章,对于床垫的分类及如何选购一款适合自己的床垫,有了比较清晰地认识。