睡眠文化


不同年龄人群如何选择合适的乳胶床垫?


  面对市场上各种各样的床垫,人们经常会看到家庭市场上的无数床垫,就会感到十分困惑,不知道如何选择。大多数人在选择床垫时,经常以“舒适度”来判断好坏,却忽略体重、年龄、材质等因素,其实不同年龄的人群要根据情况选择合适的乳胶床垫

乳胶床垫

  婴儿建议选用婴儿专用床垫和弹簧床垫

  小宝贝们处在发育期,骨骼肌体都比较弱,很需要一个软硬度合适的床垫,至于检查床垫是否软硬度合适很方便,一个体重3kg左右的婴儿睡在床垫上,如果床垫被压下去的凹陷为1cm左右,这样的软硬度即为合适,可以保护宝贝还未发育成熟的骨骼肌体,另外,如果用婴儿床,床垫一定要和婴儿床大小一致,不要使床沿出现空隙,过大的缝隙会导致宝宝的胳膊、腿、头等陷入里面,容易造成窒息。

  青少年更推荐棕榈床垫和弹簧床垫

  正处于发育阶段的青少年,可塑性大,尤其需要注意颈椎,这个阶段的床垫贴身很重要,建议使用偏硬的床垫,其实软和硬都是相对的,硬床垫并不代表睡床板,那么如何才能挑选一张合适的“硬”床呢?

  一、木板床+棉絮:选择硬木板床,铺上2-3床的棉被,或者直接在木板床上面放个5cm8cm左右的床垫;

  二、3:1原则:床垫不能硬到不变形,也不能软到变形太大。选床垫时可以按照31的原则进行,3厘米厚的床垫,手压下陷1厘米合适;10厘米厚的床垫也一样,稍微陷下去3厘米软硬较适中,以此类推。

  成年人推荐乳胶床垫或者独立袋装弹簧床垫

  至于已经发育成熟的上班族,工作已然“亚历山大”,加班、熬夜是常态,长期伏案工作导致的颈椎问题,回到家最想要的便是舒服躺在床上睡到天荒地老!

  柔软的乳胶床垫可以大大缓解人体压力,在保证舒适柔软的情况下还能给予支撑,成熟的骨骼也不会惧怕偏软的床垫,人生已经如此之难,就满足我想睡在“云端”的愿望吧!

  中老年人推荐棕榈床垫和弹簧床垫

  从小就常听老人说“多睡硬板床对身体好”,老年人容易患有骨质疏松、腰肌劳损、腰腿疼痛等毛病,骨质疏松意味着骨量减少,骨头对压力的承受力下降,所以可以在软硬适中的基础上,选偏硬一点点的床垫,偏硬一点点的床垫会对每个部位的骨骼都有良好的承托。

  相信大家看过小编分享的以上内容之后,应该知道不同年龄人群如何选择合适的乳胶床垫了。